Aminoácidos
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BCAA, EAA, glutamina, taurina o L-carnitina: cada uno cubre un hueco distinto y ninguno es imprescindible si ya cubres tus gramos de proteína diarios. Los EAA son la opción más completa cuando entrenas en ayunas o estás en una etapa baja en calorías. Compara el ratio de leucina y los gramos por dosis antes de mirar el precio.
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