Creatinas
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El monohidrato en polvo sigue siendo la forma más estudiada y la más barata por dosis; las versiones micronizadas se disuelven mejor y las cápsulas te ahorran el dosificador. Entre productos cambian la pureza, la granulometría y el formato, no el resultado. Mira los gramos por envase para saber cuántos meses te dura a 3-5 g diarios.
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